{"id":12224,"date":"2022-02-15T10:13:23","date_gmt":"2022-02-15T09:13:23","guid":{"rendered":"http:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/?p=12224"},"modified":"2022-02-15T17:26:40","modified_gmt":"2022-02-15T16:26:40","slug":"fitnesstraining-fuer-die-seele%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/?p=12224","title":{"rendered":"Fitnesstraining f\u00fcr die Seele\ufffc"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12225\" srcset=\"https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79-300x225.jpg 300w, https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79-768x576.jpg 768w, https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79-750x563.jpg 750w, https:\/\/igs-bonn.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e2c3885e-21fc-4ac7-bdab-093ba95dae79.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stress dominiert den Alltag zahlreicher Menschen und erh\u00e4lt dadurch in den Medien eine gro\u00dfe Aufmerksamkeit. In einer Zeit, in der die Grenzen zwischen Privat- und Arbeitsleben verschwimmen und wir durch Smartphone &amp; Co. st\u00e4ndig erreichbar sind und Nachrichten aller Art auf uns einprasseln, scheint der N\u00e4hrboden f\u00fcr Stress gr\u00f6\u00dfer denn je zu sein. Selbst Kinder und Jugendliche sind vor Stress nicht gewappnet, wof\u00fcr nicht nur Smartphones verantwortlich sind. Daher setzt die ESG auch in diesem Bereich neuerdings auf Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen. Im achten Jahrgang findet derzeit f\u00fcr jede Klasse ein Workshop statt, der der Stressbew\u00e4ltigung und Pers\u00f6nlichkeitsst\u00e4rkung von Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fclern dient. Das Institut Gl\u00fccksfabrik f\u00fchrt diesen durch und er wird von der Kaufm\u00e4nnischen Krankenkasse finanziert. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Lerngruppen setzen sich dabei unter anderem mit Stressfaktoren auseinander und lernen Handwerkzeuge kennen, um Stress zu reduzieren oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Dar\u00fcber hinaus st\u00e4rken sie ihr Selbstwertgef\u00fchl. F\u00fchrt man all diese Ma\u00dfnahmen zusammen, besteht das Ziel des Projekts in der Herausbildung von Kompetenzen hinsichtlich der Lebensbew\u00e4ltigung. Oder anders gesagt: Die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler durchlaufen ein mentales und emotionales Kraft- und Fitnesstraining. Bereits drei Klassen haben den Workshop absolviert. Die restlichen Lerngruppen nehmen in der kommenden Woche an ihm teil. <em>HI<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress dominiert den Alltag zahlreicher Menschen und erh\u00e4lt dadurch in den Medien eine gro\u00dfe Aufmerksamkeit. 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